Nyttige tips

10 enkle regler for hvordan man skal se ung ut på 40

Pin
Send
Share
Send
Send


Når den 18-årsdagen allerede er bak, og før alderen “berry” fortsatt trenger å leve og modnes, begynner kvinnen å lure på hvordan hun skal se bra ut etter 40. Å miste vekt etter 40 er enda vanskeligere.

Plutselig viser det seg at alt hun visste fra før, ikke lenger fungerer, men som oftest fungerer mot henne.

  • Sexy klær legger plutselig ytterligere ti år til, den vanlige sminken blir tett i porene og rynkene, og ansiktet ditt om morgenen ser ut som om du ikke har lagt deg i det hele tatt.
  • Selv velprøvde dietter fungerer ikke.

Ja, etter 40 år trenger du ikke bare å elske deg selv i den grad du er, men å behandle deg selv med den største respekt: ​​mate sunt, ta på vakre klær, ta vare på hud og hår, og bruk alle resultatene i skjønnhetsindustrien.

  • Noen ting er bare tillatt for modne damer og ser latterlig ut på unge jenter. I tillegg til omvendt, som er rettferdig, er du enig?
  • For eksempel kan du bruke dyre smykker i løpet av dagen, til og med diamanter. Smakfullt valgt, selvfølgelig. Kjøp deg en ganske stilig duft med karakter. Kjære, innhyllende og i stand til å erklære sin elskerinne.

Så hva du skal gjøre og hvordan du skal se bra ut etter 40, slik at alderen ikke blir til et mareritt som hjemsøker deg, men hjelper deg å samle tankene dine og bli den de sier "penere med årene."

For å se bra ut etter 40, må du ta vare på helsen din

Det som pleide å være normen, for eksempel å ikke sove hele natten, å jobbe i to skift, å spise på flukt - bør forbli i fortiden. Et minimum av dårlige vaner, god, riktig ernæring, fysisk aktivitet - alt dette, uansett hvor lite det høres ut, og svarer på spørsmålet om hvordan du skal se bra ut etter 40.

Få nok søvn, du er ikke i en alder hvor du kunne ha det gøy med venner hele natten eller legge en skrikende baby, og våknet om morgenen med en frisk og uthvilt hudfarge. Et slikt nummer vil ikke lenger passere. Og ikke gjør det. Du har allerede råd til å legge deg tidlig og sove søtt hele natten.

Å miste vekt etter 40. Fallgruver og vanskeligheter

Spesielt oppmerksom er vekttap etter 40.

  • En full kvinne etter 40 er ikke bare ikke estetisk behagelig, men også farlig for helsen. Ekstra kilo kan forårsake hjerte- og karsykdommer, diabetes, sykdommer i skjelettet.
  • I denne alderen bremser metabolismen imidlertid betydelig, i forbindelse med denne overflødige vekten blir det utrolig vanskelig å kjempe, men det rekrutteres veldig enkelt.

I denne forbindelse vurderer mange kvinner å miste vekt etter 40 en utopi og slutter helt å ta vare på seg selv, og reduserer dermed ikke bare "kvinnens alder", men også forventet levealder.

Så, hva bør anses som en kvinne etter 40 for å gå ned i vekt.

  • Først av alt, tenk på helsen din og gjør alt for helsen til kroppen din.
  • Ikke prøv å se ut som om du fremdeles er 18 år, respekter endringene i kroppen din.
  • Bestem din nye idealvekt, ikke den som var 18 år, ingen tviler på at du så bra ut i den, men nå er du annerledes.
  • Riktig ernæring er den beste måten å kontrollere en kvinnes vekt etter 40. Ingen nyfødte dietter, ikke eksperiment på deg selv og kroppen din. Spis mer friske grønnsaker, frukt, fisk, meieriprodukter.

Regel 1. Ernæring

Hvordan ser jeg ung ut på 40? For å gjøre dette, må du spise kompetent. Dette betyr imidlertid ikke at du hele tiden må gå på diett og utmatte deg med sult. Ernæringen skal være balansert, fylt med nyttige sporstoffer og vitaminer. Så mye som mulig trenger du å konsumere fiber, meieriprodukter og kokte grønnsaker. Du må også fylle på kroppen med tilstrekkelig vann. Om mulig bør salt, sukker, mel, kullsyreholdige drikker utelukkes fra kostholdet. Det er også viktig å huske at det er nødvendig å hjelpe kroppen med å eliminere giftstoffer som er skadelige for huden. For å gjøre dette, kan du konsumere friske bær, spinat, pepper, drikke te.

Regel 2. Fysisk aktivitet

Det neste rådet om å se ung ut i en alder av 40 år er å eliminere en stillesittende livsstil. Og selv om du må sitte på arbeidsplassen hele dagen, må du ta deg en hvil hver halvtime eller en time: gå rundt på kontoret, gjør litt oppvarming for armer, ben, nakke og rygg. Om morgenen må du venne deg til å gjøre øvelser. Og etter en arbeidsdag må du definitivt gå i minst en time i frisk luft (helst i en park, vekk fra veier og motorveier). Det er også godt å gå på treningsstudio av og til, gå på trening eller yoga.

Regel 3. Dårlige vaner

Hva annet kan rådes til kvinner som vil vite hvordan de skal se unge ut i en alder av 40? Eliminere dårlige vaner helt. Alkohol og sigaretter dreper ganske enkelt kroppen til enhver person, og en kvinne er også sterkt vansiret. Hvis en kvinne ikke røyker, er det bedre for henne å unngå de stedene der andre mennesker røyker. Tross alt kan til og med sigarettrøyk (brukt røyk) forårsake forferdelig skade på damens kropp.

Regel 4. Sov

Husk å si at mangelen på hvile og søvn påvirker ikke bare menneskers helse, men også på utseendet. Derfor er det neste rådet for hvordan du skal se yngre ut enn 40 år: sove nok tid. Når det gjelder rammeverket, er de individuelle for hver person, men i gjennomsnitt bør en voksnes kropp hvile minst 7 timer om dagen. Ideell: åtte.

Regel 5. Humør og humør

Neste tips om hvordan du skal se bra ut i en alder av 40 år er å unngå stressende situasjoner og alltid være i godt humør. Tross alt, hvis en person er sint eller stadig nervøs, påvirker dette helsen hans, og følgelig hans utseende. Når det gjelder stressende situasjoner, har forskere bevist at de er hovedfaktorene i aldring av enhver person. Hvis vi snakker om stemningen, er det ingen hemmelighet at en smilende jente automatisk blir en skjønnhet, uansett hvor gammel hun er.

Regel 6. Garderobe

Det er også viktig å si at enhver dame skal vite hvordan hun skal se stilig ut i en alder av 40 år. Faktisk kan en klær ikke bare miste et par år, men også kaste et dusin. Hva skal en dame ikke glemme?

  1. Det er bedre å velge en klassisk stil med klær som alltid er passende og passende for alder.
  2. I klær bør ungdomsbevegelser, for åpne og lyse antrekk unngås, de kan bare gjøre en dame morsom, men ikke ung i det hele tatt.
  3. Sko må være komfortable, til tross for lengden på hælen. En kvinne som går raskoryaku på 12 centimeter stiletter, ser bare forferdelig ut!
  4. Tilbehør er veldig viktig for en dame. De skal passe helt til klesstilen.

Regel 7. Utseende

Det neste rådet om hvordan du skal se ung ut i alderen 40 er å passe på ansiktet ditt. Du trenger ikke å tenke på at alt ekstrautstyr vil være nødvendig bare etter 30 år. Du må begynne å ta vare på ansiktet ditt så tidlig som mulig. I ungdomstiden må du kompetent håndtere problemhuden og rengjøre den ordentlig. Hver natt før sengetid må du kvitte deg med sminke, fra tid til annen for å gi huden en ro. Det er også viktig å velge kosmetikk riktig.

1. Ikke gå til ytterligheter

Den viktigste og viktigste regelen som mange kvinner bryter med trist regelmessighet, er å gå til ytterligheter. Det betyr at den ene legger på seg en kort topp med bildet av Mikke Mus, og den andre - mormors grå skjørt til gulvet. Kjenn tiltaket: korte skinnende shorts vil ikke gjøre deg yngre, og en gammel dames bluse vil bare forverre situasjonen. Den rette avgjørelsen er elegante silhuetter, klassiske stiler og fraværet av rare dekorelementer.

Regel 8. Spesielle kroppsdeler

Hva gir en kvinnes alder? Ansikt, nakke, armer og bryst. Så disse delene av kroppen krever spesiell omsorg. For at huden på nakken ikke ser slapp ut, må du gjøre et enkelt, men effektivt sett med øvelser daglig. Når det gjelder brystet, er det også nødvendig med enkle øvelser som hjelper damenes utringning til å alltid være i utmerket tilstand. Du må ta vare på huden på hendene dine, det er grunnleggende å vaske oppvasken i hansker og ikke klatre inn i hagen med hendene uten verneutstyr.

3. Definer tydelig hva du skal vise og hva du skal skjule

Det er naturlig at figuren din ikke er så stram som for 20 år siden. Dette trenger ikke å være redd, på grunn av dette trenger du ikke å være opprørt. Bare lær å legge vekt på styrker og skjule svakheter. Har du vakre kalver eller en attraktiv utringning? Bruk knelange skjørt og bluse med V-hals.

4. Bruk pastellfarger

Først av alt, må du forstå hvilke farger som passer deg. Kanskje du hadde tid nok til å finne ut av det. For eksempel gjør blekblått deg øyeblikkelig yngre og mer attraktiv, og gult er strengt forbudt. Fra dette og bygg videre. I mellomtiden, hvis du er litt over 40, anbefaler stylister å ta hensyn til lette pastellfarger: beige, elfenben, brun, hvit, grå.

5. Si et solid nei til formløse klær

Gå tilbake til spørsmålet om en vakker og elegant silhuett. Glem hettegenser, rare strukket gensere, sinnsykt brede bukser. Bare størrelse til størrelse og bare semi-montert ting (men ikke stramt!)

6. Velg utskrifter med omhu.

Vi hevder ikke at du etter 40 år ikke kan bruke lyse trykk, men det er bedre å velge dem med ekstrem forsiktighet. Vær oppmerksom på noe dempet, uvanlig, ikke-ropende. Det kan være geometriske former og blomster og abstraksjon, men med den forutsetning at utskriften ikke ser for barnslig ut. Dessuten uten morsomme kattunger og røde lepper.

7. Ikke glem hæler

Ligger hælsko i skapet og "går" bare ved høytidelige anledninger? Dette er feil tilnærming til virksomheten. Bare kjøp minst ett par virkelig komfortable og stabile mellomhælte båter.

9. Finn en vakker pels

Har du kjøpt et kjølig utstyrt strøk med mild skygge? Ta opp ankelstøvler til ham og vurder at du er klar til vår og høst. Glem svart eller grått, og vær ikke redd for å bli skitten - en lys frakk vil gjøre utseendet ditt flott.

10. Legg til stilige detaljer.

Hvis vi i klær råder deg til å følge klassikerne, kan du når du velger tilbehør inkludere fantasy (selvfølgelig i moderasjon). Noen ganger har du noen ganger en vakker hatt eller store smykker, og legger til en uvanlig brosje eller lyse sko til bildet. Generelt sett være original, dette kommer din stil til gode.

11. Ikke bli revet med smykker

En annen ekstrem, hvor noen ganger kvinner faller i alder. Å ha mange, mange dyre smykker på samme tid og bli til et juletre. Vi forstår at smykker er en indikator på rikdom og luksus, men likevel er det bedre å holde seg til beskjedent tilbehør til hverdagsstil. I hvert fall uten diamanter på 20 karat.

13. Kjøp bare kvalitetsklær

Vi tror at du allerede har forstått at det er bedre å kjøpe flere høykvalitets og dyre ting i basisgarderoben enn å kjøpe alle de lokkede blusene med utstående tråder som er til salgs. En kvinne etter 40 har ikke råd til å bruke klær av dårlig kvalitet som ikke vil vare mer enn 1 sesong. Kjære veske, god frakk, kule sko - vi velger det perfekte alternativet og gleder oss over flere år.

Pin
Send
Share
Send
Send