Nyttige tips

Lagre talentet ditt: hvordan holde en stemme?

Pin
Send
Share
Send
Send


Om forkjølelse og vokal

Mange vokalister som bor i Kiev har nå leddbent ødem. Det føles som en klump i halsen eller svettende slim i halsen som du ikke kan skylle med noe (tradisjonelle kalendulavismenn hjelper ikke). Det virker ikke som om halsen min gjør vondt, men du hoster konstant, for ikke å nevne det faktum at du ikke gjør det best i vokaltimene :)

Det er mulig at dette er betennelsessykdommer i halsen og strupehodet (faryngitt, strupehinnebetennelse, betennelse i mandlene) eller sykdommer i nesofarynx, ledsaget av drenering av slim langs bakhodet i svelget (adenoiditt, kronisk rhinitt, rhinosinusitis).

Men ... mest sannsynlig er det fremdeles et ubehagelig forkjølelsesvirus som vandrer rundt (jeg håper at det ikke er oppført ovenfor og at det ikke er influensa!). Et enkelt virus som gir en svak temperaturøkning, og generell sterk svakhet.

Det ser ut til at du med en gang ble fratatt all styrke. Elevene sier at stemmen ikke adlyder, den er vanskeligere å synge enn vanlig.

Kan jeg synge med sår hals?

Det er verdt å vurdere at en sår hals er et løst konsept ...
Her, for eksempel med sår hals kan du synge, men med strupehinnebetennelse eller litt tråd der trakeitt i ingen tilfeller!

Personlig sang jeg med vondt i halsen mer enn en gang ... Faktisk ingenting, bare rekkevidden er innsnevret.

For knurrende og skrikende, hva som trengs, men for vanlig "klassisk" vokal, ikke veldig hyggelige sensasjoner. Selvfølgelig er det definitivt ikke bedre for halsen. Restitusjonen i en uke kan bli forsinket. Men av hensyn til en viktig tale kan du gi slike ofre. Konserten er viktigere.

Hvordan behandle en vokalist i halsen for å gjøre det lettere å synge?

For sangere er tapet av stemme, om enn midlertidig, ganske enkelt en katastrofe.

Det første er selvfølgelig å løpe til legen. Sangerinnen mater stemmen, så du må velge riktig behandling. Og finn ut årsaken til stemmesyke. Likevel er det tider hvor legen rett og slett ikke er i nærheten. Og du kan ikke nøle et øyeblikk. Hva skal jeg gjøre? Det er flere måter å behandle stemmen din hjemme. Legene anbefaler å drikke væske så mye som mulig. Men det er en liten korreksjon: det anbefales å drikke kjølig drikke som inneholder saltvann og jod. Varm drikke med en nedbrytning av stemmen er kontraindisert.

Bra middel mot stemmebehandling - innånding. Urter kan brukes. Spesielt nyttig for å styrke stemmebåndene til lind, eikebark, salvie, streng, brennesle. Det eneste du må huske er at urter kan forårsake allergi. Den sikreste innånding for sangere er på mineralvann. For å gjøre dette, varm mineralvannet, tilsett noen få dråper havtorn eller olivenolje. Terapeutiske par bør inhaleres i ikke mer enn 15 minutter.

under stemmesykdommer, men du må bruke vitaminer hele tiden for å forebygge. C-vitamin er ideelt hvis sykdommen ikke kunne unngås. Komplekse vitaminer vil hjelpe deg med å velge lege.

Det er flere gamle "bestemødre" metoder for å behandle stemme

For raskt stemme retur bruk en blanding av øl og melk.

Oppskriften er enkel. Sett gryten på en liten ild. Hell vekselvis et glass øl og melk. Kok blandingen, avkjøl deretter og drikk. En trylledrik smaker veldig ubehagelig, men som praksis viser, kan en stemme begynne å høres på en time.

En annen gammel metode er gurgling med solsikkeolje. To ganger om dagen, på tom mage. Ikke mer enn 10-15 minutter. For denne prosedyren er 1 ss olje nok.

Også brukes smør til å behandle stemme. Men vi reserverer med en gang, denne metoden er mindre effektiv enn den forrige. Så med et visst intervall må du legge et stykke olje i munnen og vente på at den skal smelte.

Rå egg er også bra stemmebryter. Men det er verdt å bruke bare påviste egg, for ikke å plukke opp flere sykdommer, for eksempel salmonellose.

Her er noen flere ting du kan hjelpe:

1. “Aqualor Forte”, bare den trenger å konsumeres på en litt annen måte.

Vipp hodet bakover og send en kraftig strøm inn i nesen, direkte i maxillary bihulene. Hvis alt er gjort riktig, vil væsken strømme i halsen. Her må det spytes. Jeg forstår at det ikke er hyggelig nok :) Men det renser nesen godt og lar ikke enda mer slim samle seg, som da også legger seg i halsen. Gjenta prosedyren med hver nesebor 2-3 ganger.

2. Etter 10-15 minutter etter forrige utførelse, skyll halsen med "Miramistin" eller "Chlorhexidine". Etter dette anbefales det at du avstår fra å spise i minst en halv time, så spis godt før du fortsetter.

Og, selvfølgelig, den viktigste måten kur en syk stemme - hold kjeften. I hvert fall de første dagene. Og mindre nervøs.

Og kom inn vokalskole alltid sunt)

Trakeitt og bronkitt

Dette er henholdsvis en inflammatorisk prosess av luftrøret og bronkiene. Mange sangere er spesielt utsatt for disse sykdommene. Den vanlige renheten til stemmen opprettholdes, men klangbiten endres, noe som gjør det vanskeligere. Lyshet, jevnhet i forskjellige lydregistre forsvinner. De øvre notatene med trakeitt er anspente og utsatt for detonasjon. Det er "lyder" under pusting, tvinger lyd, feil sang.

Nodler på bunter

En yrkessykdom som er utbredt blant sangere, oftere hos kvinner. Symptomer: heshet i stemmen, intensiveres over tid. Du kan synge "forte", umulig å "piano" og dannelsen av lyd. Det er også en "skarp knute" -form. Det er preget av en uventet skarp nedbrytning av stemmen. Behandlingsalternativene er konservative vokale øvelser og kirurgiske. For å unngå forekomsten av denne defekten, er det nødvendig å passe på å synge i syk tilstand.

Hvordan beholde en sangers stemme?

Konklusjoner antyder seg selv. Det er nødvendig å beskytte deg mot forkjølelse og infeksjoner, hypotermi, dårlige vaner. Forsøk å føre en "rolig" livsstil fylt med positive følelser. Og så vil stemmen din være klar, sterk, tett, oppfylle dens formål - å inspirere lyttere. Øk immuniteten din! Vær sunn!

Sangen hjelper oss å bygge og leve

Å synge er forresten en alvorlig aerob aktivitet som metter blodet med oksygen, slik at hele kroppen (og spesielt hjernen) fungerer bedre og mer livlig. Når en person anstrenger stemmebåndene, styrker han også veggene i blodkarene, mer oksygen kommer inn i hjertemuskelen, og reduserer også hjerterytmen og blodtrykket. Derfor antas det at 9 vers, sunget om morgenen og kvelden, forsikrer en person fra et angrep av angina pectoris.

De fleste puster feil, noe som skaper hyperventilering av lungene, som til og med kan føre til bronkial astma. Og mens du synger, etableres riktig pust av seg selv, noe som betyr at fremføringen av sanger også er forebygging av astma. Samt behandling! Eksperter har bevist at det å mestre syngende pusteevne hjelper med å lindre bronkospasme hos personer som lider av bronkialastma.

Syng, ikke surr

Akk, når vi snakker om den helbredende effekten av sang, mener vi ikke karaokiforestilling av “Ksenia, Ksenia, Ksenia, plysjskjørt”, siden bare korrekt sang, som gir minst mulig kommando av klassisk eller folksangteknikk, har helbredende egenskaper .

Forresten, langsiktige folkesanger er spesielt bra for å forebygge akutte luftveisinfeksjoner. For å få mest mulig utbytte av å synge, må du synge ikke bare regelmessig, men også riktig. Lyden skal ikke komme fra halsen, men fra mellomgulvet - muskelen som skiller brystet fra bukhulen.

Men for sjenert i vokal er farlig: leddbånd kan sitte, stemmen forsvinner. Ved å overbelaste stemmeapparatet er det dessuten en risiko for lett å bli forkjølt.

Arie fra forkjølelse

Til tross for at sang er en nyttig aktivitet i alle henseender, er likevel profesjonelle sangere mer utsatt for forkjølelse enn alle andre. Fakta er at nasopharynx og trachea til vokalistene fra en enorm belastning har en høyere temperatur enn vanlige mennesker.

Sangerne verner ikke bare nøye med halsen, men også tempererer den, som de regelmessig driver med spesiell gymnastikk. La oss låne noen øvelser fra arsenalet til profesjonelle vokalister. Og dessuten lærer vi hvordan du puster riktig, noe som er ekstremt viktig for sang og sunne luftveier. Ventiler rommet godt før du utfører "sangøvelser", og sett deg deretter på en stol, rett skuldrene og konsentrer deg.

Se videoen: Statens vegvesen - Barnekontrolløren (August 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send