Nyttige tips

Ting å gjøre når du kjeder deg

Pin
Send
Share
Send
Send


Vi er så vant til den livlige rytmen i livet at vi ofte befinner oss forvirret i helgen. Alle oppgaver er fullført, været er dårlig på gaten, og ingenting interessant på TV. Og spørsmålet er hva du skal gjøre hjemme, når det ikke er noe å gjøre? Kjedsomhet er farlig på grunn av dets uforutsigbarhet, og det er bedre å ha en forhåndsplanlagt liste over underholdningsalternativer for alle anledninger: for barn, for ektefeller og for deg selv.

Hva skal du gjøre hvis du kjeder deg og ikke har noe å gjøre hjemme

Vant til å planlegge alt på forhånd, lar vi ikke rom for force majeure. Så spørsmålet om hva du skal gjøre hjemme, når det ikke er noe å gjøre, er på ingen måte et ledig spørsmål. Det hender også at situasjonen blir ute av kontroll, turen er avlyst, venner kan ikke komme, og en interessant film ble erstattet med en dum komedie.

Hva skal man underholde et barn og en mann, hva skal man gjøre hjemme, når det absolutt ikke er noe å gjøre og alle planer har mislyktes? Først av alt, slutte å få panikk for å se etter en erstatning for underholdning, og prøv å påtvinge viljen din hjemme. Kanskje leser de allerede eller ser på serien allerede. Her er en kort liste som du kan bruke når spørsmålet dukker opp hva du skal gjøre hjemme, når det ikke er noe å gjøre:

  • lag en liste over filmer du ønsker å se, de dagene vil han hjelpe deg,
  • rydd opp på hjemmekontoret, sorter sesongvarer, sorter ut garderoben,
  • spille brettspill
  • hvis været tillater det - gå en tur,
  • bli involvert i kreativitet, håndarbeid eller selvopplæring,
  • lese,
  • koker mat.

Denne listen er langt fra fullstendig, og alle kan legge til poeng med interessante saker og aktiviteter.

Hvis du kjeder deg sammen

Ungdom aner ofte ikke hvorfor folk lurer på hva de skal gjøre hjemme, når det ikke er noe å gjøre. Det er tross alt ikke tid til å kjede seg. Imidlertid går tiden, og de to er ikke så gøy. Og selv det ser ut til at forholdet har utmattet seg. Ikke gjør forhastede konklusjoner. Kanskje vil fritid vende tilbake til den tidligere lidenskapen.

Fellessaker av en fyr og en jente:

  • lese det samme arbeidet med hastighet, og deretter utveksle meninger,
  • se serien og diskuter karakterene
  • spille brettspill - kort, sjakk, backgammon,
  • inviter vennene dine og ha en spontan fest.

Aktiv fritid uten å forlate hjemmet

Hvis du er vant til å bevege deg mye, vil det å være tvunget til å sitte hjemme være en vanskelig test. Årsakene kan være forskjellige, fra dårlig vær til forkjølelse. La oss finne ut hva vi skal gjøre hjemme når det ikke er noe å gjøre og det ikke er noen måte å komme meg ut på, men jeg vil virkelig ha aktivitet.

Liste over aktiv hjemmeunderholdning:

  • slå på favorittmusikken din og dans fra hjertet - ingen ser deg, så du kan hoppe som du vil,
  • gjør yoga - det krever privatliv og ro - atmosfæren er egnet,
  • gå på jogging - denne ideen virker absurd, men du kan til og med løpe rundt salongbordet, det ville være et ønske,
  • gjør styrkeøvelser og tøying.

Husarbeidet - redning fra kjedsomhet

Husarbeid slutter aldri, men å gjøre det er uutholdelig kjedelig. La oss finne ut hvordan vi samtidig kan underholde oss selv og gjøre husarbeid:

  • jobbe for peppy musikk
  • lag en plan og del den ned i veldig små punkter, og etter å ha gjort hver, ros deg selv og ta en kort pause,
  • fokuser på en del av arbeidet, for eksempel skrivebordet - vask det fra alle sider, tørk av lampen, demonter søppel, rengjør tastaturet, og nå kan du slappe av,
  • jobbe raskt og uvøren.

Og for å lette oppgaven, for de som fremdeles er uerfarne i lekser, her er en liste over hva som kan gjøres:

  • vaske, støvsuge eller feie gulvet,
  • fjerne sesongens klær og sko,
  • tørk av speilene
  • brett klær pent i skapet,
  • vaske vinduene
  • rengjør rørleggerarbeid,
  • tørk av støvet
  • vask vaskemaskin og oppvaskmaskin,
  • vask kjøleskap, etc.

Hvordan underholde deg selv uten TV og datamaskin

Det er vanskelig å forestille seg en moderne person uten en smarttelefon eller nettbrett i hendene, og hjemme venter vi på en datamaskin og TV. Men dessverre har en slik dominans av dingser en dårlig effekt på helsen - synet forverres, holdningen forverres, og nyheter kan føre til en virkelig depresjon. I tillegg er alt slikt utstyr avhengig av strøm, så det vil være nyttig å ha en plan - hva du skal gjøre hjemme, når det ikke er noe å gjøre uten dingser.

Hva gjør du uten en telefon og en datamaskin hjemme:

  • lese en bok, hvis du ikke har en, ta den på biblioteket eller fra venner,
  • trekke, dette er en flott leksjon, og det er slett ikke nødvendig å ha spesiell kunnskap, bare blyant, papir og lyst,
  • gjør håndarbeid - strikking, brodering, veving fra perler, alle disse aktivitetene ikke bare roer og underholder, men gir også påtagelige fordeler i form av en ny ting,
  • nøl, gjør øvelser eller et komplett sett med øvelser,
  • rydde opp eller lage middag,
  • chatte med husholdningen din
  • møte naboene dine - selv om du ikke holder kontakten, er det nyttig
  • gå til sengs - den moderne personen får ikke nok søvn, eliminer denne irriterende misforståelsen.

Hva skal man gjøre hjemme når det ikke er noe for barn å gjøre

Det kan være vanskelig for barn, og for eldre barn, å finne underholdning på egen hånd. Jo eldre en person blir, jo bredere horisont, og jo flere interesser. Den voksnes oppgave er å veilede barnet, gi ham ikke bare en god oppvekst, men også beskytte ham mot dårlig innflytelse. En lei barn kan gjøre noe helt upassende for ham, og en tenåring er helt ulovlig.

Slik underholder du en baby opptil tre år:

  • gi barnet en kasserolle og flere plastbeholdere, bakepanner av silikon, spatuler av tre og servise til engangsbruk er også egnet - disse varene er trygge og interessante,
  • legg barnet ved barnebordet, gi ham en skål med vann, en fille og et krus - det vil ta to år i en halv time,
  • lek terninger med barnet ditt, vis hvordan du bygger hus,
  • lese gode og snille eventyr til babyen din,
  • danse, hoppe på sengen, bygge et slott av puter,
  • vis barnet en tegneserie, men husk om visuell hygiene og kvaliteten på det visuelle produktet.

Hvordan underholde en førskolebarn og grunnskoleelev:

  • se en spillefilm eller en tegneserie, og deretter diskutere den,
  • bygge et dukketeater og spille et show,
  • involvere barnet i gjennomførbare lekser,
  • spille brettspill med hele familien,
  • bygge et "slott" av stoler og puter,
  • inviter kollegene dine til å besøke.

Hva du ikke bør gjøre når du kjeder deg og ikke har noe å gjøre

Uansett hvor kjedelig du er, er det ting du ikke bør gjøre i alle fall. Bryt aldri loven, husk at uvitenhet om ansvar ikke vil lindre deg. I tillegg bryter ikke den offentlige orden og moralske standarder. Ikke ødelegg noens eiendom, ikke bry stillheten etter klokka elleve om kvelden, og bruk ikke tvilsomme måter å ha det moro på.

Moro i ensomhet

Hvis du er alene hjemme og ikke har muligheten eller ikke ønsker å invitere noen, kan du tilbringe tid alene og interessant og nyttig.

En av de viktigste kildene til underholdning er selvfølgelig en datamaskin. Sosiale nettverk, underholdningssider, et hav av interessant video og musikk skaper mange muligheter for å bli kvitt kjedsomhet. Det viktigste er å gjøre noe nytt: last ned et nytt klassifiseringsspill, se en film med gode anmeldelser, chat på forumet om interesser.

Hvis du er lei av datamaskinen, kan du prøve å muntre deg opp med hobbyen din. Tegning, lesing, strikking, matlaging, sport, dans, håndlaget - valget av en hobby er stort, du må bare bestemme hva som interesserer deg mest. Noen liker å lese i stillhet, mens andre liker å lure rundt med morsom musikk.

I mangel av interessante ideer, bare prøv å slappe av. Samle deg et varmt bad og ligg i det i 10-15 minutter. I løpet av denne tiden vil du få tid til å slappe av, tømme hodet for dystre tanker og forbedre humøret.

Noen ganger sparer banal rengjøring deg fra kjedsomhet. Forstyrrelsen gjør mange mennesker triste og triste, så når du føler at du kjeder deg, kan du prøve å rydde opp i leiligheten. Når huset er koselig, vil ikke et hyggelig tidsfordriv ta lang tid!

En annen idé er en spasertur. Hvis været tillater det, kan du gå en tur i nærmeste park eller bare vandre rundt i byen. Og nyttig, og ikke kjedelig!

Bli kvitt kjedsomhet med selskap

Alene er det å bli kvitt kjedsomhet vanskeligere enn med et selskap. Sammen med venner er alltid morsommere. Hvis du fremdeles kjeder deg, kan du vurdere noen få alternativer for en morsom tid med selskapet.

For å muntre deg kan du spille et av de populære spillene:

  • Twister er et amerikansk spill med spesialutstyr. Poenget er at deltakerne utfører lederens kommandoer på et hvitt teppe med fargede flekker og setter kroppsdelene til bestemte farger. Et veldig morsomt spill for et vennlig selskap.
  • Crocodile er et foreningsspill. Én person lager et annet ord som han må skildre uten å bruke sin stemme og fremmedlegemer, og resten må gjette det.
  • Monopol er et brettspill med en økonomisk skjevhet. Deltakerne tar en tur på kartet, kjøper og selger firmaer, gjør bosetninger seg imellom.
  • Ulike kortspill, for eksempel hjemmepoker, vil hjelpe deg å bli kvitt kjedsomhet i løpet av få minutter.

I tillegg til kollektive spill, kan gitaren gi den rette stemningen til selskapet. Hvis noen i ditt selskap spiller dette musikalske instrumentet, kjedsomhet truer deg absolutt ikke. Når venner synger favorittlåtene sine sammen, øker stemningen øyeblikkelig.

En felles tur til en kafé eller en film er et annet alternativ for en morsom tidsfordriv. Du kan også besøke fornøyelsesparken med vennene dine og huske din morsomme barndom.

I de varmere månedene kan du gå til sjøen eller den nærmeste skogen for å ta en piknik, lage grillmat. Den omkringliggende naturen, svømming, beachvolleyball - dette er utmerkede midler for kjedsomhet.

Hovedrådene for enhver situasjon - ikke bli motløs! Hvis du kjeder deg, kan du ringe dine nære venner og finne ut hva du skal gjøre sammen. I dag er det blitt oppfunnet så mye for underholdning at valget er det vanskeligste øyeblikket. Hovedsaken er å bestemme hva du er mest interessert i og prøve det. Hvis du ligger på sofaen og kjeder deg, blir du ikke underholdt. Handle - og da vil du definitivt ha det moro!

Psykologkommentar:

Det hender at kjedsomhet i noen menneskers liv forekommer ekstremt sjelden, mens i andre vises den regelmessig og begynner gradvis å belaste seg. Vi vil snakke om slike situasjoner.

Forfatteren av artikkelen tilbyr mange interessante og ganske nyttige tips om hvordan jeg takler kjedsomhet, men som psykolog minner det meg om følgende situasjon. Se for deg at du kjører bil, og på et tidspunkt viser en smart designet bilenhet deg at noe er galt med det: et lys begynner å blinke, noe som indikerer at noe ikke fungerer, eller at bensin rett og slett går tom. Kjedsomheten i denne sammenligningen er bare et så blinkende lys.

Kroppen vår, vår ubevisste, sender oss et visst signal i form av kjedsomhet som regelmessig forekommer. Men mange mennesker ønsker egentlig ikke å reagere på dette signalet, og forfatteren viser dem faktisk triks som lar ham drukne, slutte å se og høre det. Med andre ord snakker det om hvordan man mest effektivt distraherer fra det blinkende lyset på dashbordet til en bil og later som om alt er i orden.

Vil denne tilnærmingen fungere? I noen tilfeller, ja. Fra tid til annen kan hver person oppleve en tilstand som ligner kjedsomhet, og en god tur og å lese en interessant bok kan fjerne denne tilstanden.

Hva kjedsomhet egentlig betyr

Men hvis kjedsomhet forekommer ganske ofte og i forskjellige situasjoner - på dagtid på jobb, om kvelden hjemme, regelmessig - i helgen, så er dette et alvorlig signal om at noe ikke er i orden. Når en persons interesse for livet som helhet og i sine forskjellige manifestasjoner ikke "fanger", som før, kan dette ikke bare være et symptom på depresjon, men kan også indirekte antyde at en slik person ikke lever en del av livet sitt, og noe virkelig viktig tok henne bort.

Så hvis du kjeder deg på jobb, kan dette bety at du ikke bruker det profesjonelle og personlige potensialet ditt maksimalt. Konsekvensen av dette er profesjonell fornedring og stagnasjon, en gjenspeiling av det er kjedsomhet. Selvfølgelig, hvis folk som ikke gjør noe på jobb, og de er grovt sett "normale." Men hvis slik kjedsomhet plager deg, er dette et viktig signal om at du trenger å gjøre noe, endre noe med slikt arbeid eller med en slik tilnærming til det.

Hvis du savner om kvelden eller i helgene, kan dette tyde på at noen av de viktige livsbehovene dine i livsstilen du for tiden ikke leder, ikke er fornøyd. Tenk hva disse behovene er? Hva vil du virkelig gjøre - i stedet for å kjede deg? Kanskje dette er estetiske behov, og du burde besøke museer og utstillinger oftere?

Eller mangler du lysstyrke i følelseslivet ditt? Dette er spesielt tydelig når du kjeder deg med å tilbringe tid med en partner. Da er det verdt å vurdere hvordan du legger til denne lysstyrken - å bringe noe nytt i disse forholdene eller til og med endre dem til å være mer passende for deg.

Endring: er det behov for dem?

Livet er en konstant bevegelse. Og vi selv, og alt rundt oss, er i stadig endring, enten vi vil ha det eller ikke. Når livet krever endringer fra oss og vi endrer, belønner det oss med nye muligheter, nye bekjentskaper, nye grunner til glede.

Når en slik konstant bevegelse opphører, begynner alle de interessante og hyggelige aspektene ved livet å stoppe opp. Kjedsomhet er et symbol på stagnasjon, en indikator på at vi ikke lever livet så fullt som vi kunne, og hvordan vi i virkeligheten - innerst inne - kan og ønsker å gjøre det. Derfor, hvis du fra tid til annen begynte å føle deg lei deg, kan du spørre deg selv: hva savner jeg nå? Hvilke endringer trenger jeg nå? Hvilket område i livet mitt bor jeg ikke nok?

Svar på disse viktige spørsmålene kan hjelpe deg å forstå på hvilket område det er viktig for deg å utvikle deg nå, noe som kan bli sonen for din nærmeste personlige eller profesjonelle utvikling. Du kan skissere og utforske disse områdene som er viktige for deg, både uavhengig og sammen med en psykolog eller coach.

Pin
Send
Share
Send
Send